Dyrk Oplevelsens mål nr. 12

Tilbage til oversigt

SUNDHED

Kroppen fortæller noget til omverdenen og dig selv, og er basen for din formåen

Krop og sind er forbundet - Vi behøver ikke alle være atleter, men at leve sundt giver et godt afsæt for fantastiske resultater! Vores energinivaeu og vågne timer på døgnet bliver flere og vores evne til at tænke klart og koncentrere os om det som er vigtigt bliver styrket. Vi bliver også modigere desto mere vil er i fysisk balance og uden smerter eller andre irritationer. Renlighed og hygiejne er også en del af det og særligt i forhold til at være sig mod en mulig epedimi eller omgangssyge.

Indsatsområder og fordele

Data

Sundhed

Sundhed er det etui vi hele tiden er omfattet af både i krop og velvære. Kroppen er etuiet og velværen er signalerne. Der er mange holdninger til hvad man bør spise, men er der bred eneighed om at for meget elelr for lidt ikke er godt.


  • Spis ordentligt - Spise det som du oplever styrker dig meningsfuldt
  • Hygiejne - Vær omhyggelig med rengøring
  • Motion - Bevæg dig og søg inspiration hos andre


Supplerende